Gästbok

Hej! 10.50 ställer vi in cyklarna och kör äna in i kaklet idag
lördag 8 feb kom igen nu sista spinningpasset tag chansen !
Väl mött ta med frugan idag ska vi slå rekordet........

Hej! Glöm inte träningen imorgon to 19.00

+ sista spinningen lör 11.00 där vi bör dubblera antalet...
minst. Väl mött Coach

Spinning på lördag 1/2 kl 11.00 var där typ 15 min innan och ställ in cyklarna. Ta med vattenflaska och liten svetthanduk.

Det var skit roligt i Lördags och jag tror alla kan skriva under på det!!

Kan vi hoppas på lite LJUNGBY folk denna lördagen???
Det är ju några som ska iväg på skidresa av dem som var med i lördags, så det gäller att ALLA som kan kommer och fyller upp de 23 cyklarna som finns.

to 27 feb 19.00 möter vi Ljungbys IFs juniorer
bör bli en bra genomkörare.....

lagledare sökes omgående,leta med ljus och lykta alla
tips mottages med glädje snarast,,,,,,coach

SPINNINGi morgon lördag är i Strömsnäsbruk lilla gjympasalen bredvid låg/mellanstadie skolan. Var där några min innan och ställin cykeln. Det börjas trampa kl 11.00!!! ta med vattenflaska och "svetthanduk".

Se nu till att komma så många det går!!!

OBS! träning lö i Strömsnäsbruk!!!!!

Glöm inte lördag 25 jan 23 cyklar väntar på er i gamla gympahallen nere vid mellanstadieskolan. Tycker det varit bra uppslutning hitills och bra inställning . Trevlig Helg Leif K

Spinning kl 11:00 i gamla gympasalen på lördag!

HIF-Råstorps/T 2 3-0 Niklas Jimmy Martin
Örkelljunga FC -HIF 3-0
HIF-MIF 2 1-2 Markus ( nära vinst men bra match)

Bra spel inställning ser lovande ut....... träning to 19.00 VÄLKOMNA!!!